- 香橙睡眠手机版
- 版本：v4.3.3
- 类别：医疗养生
- 大小：19.2M
- 时间：2025-12-06
游戏介绍
香橙睡眠应用程序是一款专门用于管理和提高睡眠质量的应用软件。这款应用根据用户的睡眠状况，提供相应的改善建议。如果你正在经历睡眠不佳的问题，香橙睡眠应用的七日睡眠改善计划可以帮助你改善睡眠质量。有兴趣的朋友不妨到阳光下载站下载并尝试一下吧！
香橙睡眠手机版简介
香橙睡眠应用采用了国际认可的“认知行为疗法（CBT）”中的睡眠限制策略，为用户提供个性化的睡眠改善计划，帮助那些遭受失眠困扰的人逐步恢复正常的睡眠模式。
如果你正在面临入睡困难、夜间频繁醒来或过早醒来等问题，那么香橙睡眠应用是一个专业的睡眠健康管理平台，它可以在七天内帮助你解决这些睡眠障碍。
香橙睡眠客户端特色
思绪清零 - 睡前减压
把工作上的烦恼或者日常琐事记录下来，这样可以帮你结束这一天的工作。让大脑放松，有助于更好地进入睡眠状态。
认知重构 - 重塑心态
从不同的角度审视困扰你的睡眠问题，摒弃消极的想法，纠正影响睡眠的错误观念。
睡眠知识 - 海量资料
提供丰富的睡眠知识和改善方法，包括国内外最新的睡眠研究动态。
七日睡眠改善计划
提供定制的改善方案，强化行为管理，七天后生成简要报告，帮助提高睡眠效率。
催眠音频 - 快速入睡
由知名睡眠专家和心理咨询师制作的催眠音频，帮助难以入睡的人更快地进入梦乡。
香橙睡眠软件更新日志
1. 优化了每日打卡界面。
2. 新增了每日睡前数据提示功能。
3. 增加了意见反馈入口。
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